يعد الخس من الخضروات ذات الطعم الرائع الخفيف علي علي المعده كما ان له قيمه غذائية عالية
وبجانب هذا يعد الخاص من النباتات المفيدة جدا جدا جسم الانسان و هذا لاحتوائها علي الالياف و العناصر الغذائية المضادة للاكسدة من ما يجعلة يقى من الاصابة من الكثير من الامراض و يساعد فشفائها
حيث ان نبات الخس من الاصابة بمرض السرطان كما يقي من ارتفاع ضغط الدم
كما يحسن و ظائف الجهاز الهضمى و يساعدة علي القيام بمهامه
كما يساعد تناول الخس علي فقدان الوزن بامان و ممكن للشخص ان يتناول اي كمية من الخس لانة لا يساعد علي زيادة الوزن
كما انه غني بالالياف الطبيعيه المفيده للجسم و البشرة
وأثبتت كذلك الأبحاث العلميه الأخيره ان الخس يمنع الإصابه بالأنيميا و فقر الدم
لذا يجب الحرص علي تناول الخس بشكل دوري سواء مع الأطعمه الأخري او تناولة فقط
فائدة الخس
اعرف فوائد الخس التي تجعلك تحرص علي تناوله
فوائد الخس