فوائد الخس , اعرف فائدة الخس التى تجعلك تحرص على تناوله

يعد الخس من الخضروات ذات الطعم الرائع الخفيف علي علي المعده كما ان له قيمه غذائية عالية

وبجانب هذا يعد الخاص من النباتات المفيدة جدا جدا جسم الانسان و هذا لاحتوائها علي الالياف و العناصر الغذائية المضادة للاكسدة من ما يجعلة يقى من الاصابة من الكثير من الامراض و يساعد فشفائها

حيث ان نبات الخس من الاصابة بمرض السرطان كما يقي من ارتفاع ضغط الدم

كما يحسن و ظائف الجهاز الهضمى و يساعدة علي القيام بمهامه

كما يساعد تناول الخس علي فقدان الوزن بامان و ممكن للشخص ان يتناول اي كمية من الخس لانة لا يساعد علي زيادة الوزن

كما انه غني بالالياف الطبيعيه المفيده للجسم و البشرة

وأثبتت كذلك الأبحاث العلميه الأخيره ان الخس يمنع الإصابه بالأنيميا و فقر الدم

لذا يجب الحرص علي تناول الخس بشكل دوري سواء مع الأطعمه الأخري او تناولة فقط

فائدة الخس

اعرف فوائد الخس التي تجعلك تحرص علي تناوله

فوائد الخس







 


فوائد الخس , اعرف فائدة الخس التى تجعلك تحرص على تناوله