القرنفل الكثير من الفائدة الصحيه لجسم الإنسان و إليكم ابرز و أهم 6فوائد
ملعقه و احده من القرنفل تتميز بفائدة كبيرة
القرنفل مهم لصحه الجهاز التنفسى و لتنظيم السكر بالدم
لا يختلف اثنان علي ما يوجد فالقرنفل من عناصر غذائيه مهمه كفيتامينى سى و مثل و الألياف الصحية، مما يساعد على
الحفاظ علي الصحه و تقويه المناعة.
ويعد شرب القرنفل علي الريق ذو فائدة متعددة، حيث انه
يحتوى علي فائدة طبيه تساهم فعلاج الالتهابات و الحمايه من الإصابه بمرض السكري.
وتتمثل فائدة مضغ القرنفل علي الريق فيما يلي:
1- تعزيز الجهاز المناعي
القرنفل من الأعشاب المهمه التي تحتوى علي نسبه عاليه من فيتامين سي، و مضغة علي الريق يوميا يعمل علي تقوية
الجهاز المناعى مما يساعد علي التخفيف من الالتهابات، و مقاومه العدوي الفيروسيه و البكتيريه مما يقى من الإصابه بالأمراض
المتنوعة.
2- التخفيف من الحموضة
ويحظه القرنفل بأهميه متميزه للصحه لكونة يساهم علي تعزيز الجهاز الهضمي، حيث يزيد من انتاج اللعاب.
9 توابل للوقايه الحموضه و الصداع و الالتهابات و نزلات البرد و قرحه المعدة
وهذا بدورة يخفف من تقلص العضلات بالجهاز الهضمى و يسهل عمليه الهضم مما يساعد علي التقليل من الحموضة.
يعانى كثيرون من مشكلات بالأسنان كالالتهابات و الألم الناتج عن التسوس، و ممكن التخفيف من حده الألم من خلال
مضغ بعض من القرنفل؛ اذ يجمع الأوجينول، و هو من المطهرات الطبيعيه التي تحمى اللثه و الأسنان و التخلص من رائحه الفم
الكريهة.
4- التخفيف من الشهية
القرنفل يقلل ايضا من الشعور بالجوع لأنة يحتوى علي نسبه كبيره من الألياف، و يعتبر مهما للمساعده علي انقاص الوزن
الزائد، و عند تناولة بين الوجبات كذلك فإنة يخفف من الشهية.
يساعد علي حمايه الجهاز التنفسي، لكونة يقى من العدوى
الفيروسيه و البكتيريه المؤدية لنزلات البرد و الأنفلونزا، و الوقايه من التهاب الشعب الهوائية، و هنا ممكن مضغة او غلية بعدها تناوله
.
6- تنظيم السكر بالدم
يوجد في القرنفل علي المنجنيز الذي له دور قوى فتنظيم معدل
السكر بالدم، كما يعزز الأنسولين بالجسم، مما يعمل علي تنظيم مستويات السكر، و لهذا ينصح بتناولة لمرضي السكري
فوائد القرنفل علي الريق
