لقد تم الملاحظة انه فالفترة الاخيره
قد و اجهت السيدات الكثير من المشكلات
وخاصة مشكلات كبر البطن و الكرش حيث
اقدمت على الذهاب الى الجيم و قى الاحيان
الثانية =ممارسة التمارين الرياضية فالمنزل
وممارسة رياضة الجرى و نعلم جميعنا
ان اسباب ذلك التضحم فالكرش يصاحبه
تضخم فالارداف و ذلك ما ينتج عن تناول
الاكل بعدها بعد هذا الاستلقاء على السرير
والنوم و عدم الحركة مما يساعد
على تراكم الدهون فلكى سيدتي
هذا الفيديو للتعرف على طريقة التخلص من الكرش
طريقة التخلص من الكرش بسرعة للنساء , التخلص من الكرش بكيفية سريعه
كيف اتخلص من الكرش بسرعة للنساء
