فى المجتمعات العربيه بشكل خاص، بل فالعالم اجمع بشكل عام
يعانى الجميع من الزياده فالوزن فنسبه الزياده فالوزن اصبحت فتزايد
سريع للغاية، و لا ممكن لأحد ان يقر بعكس ذلك، فالولايات المتحده علي سبيل
المثال تعانى من نسبه كبيره من البدناء و وجودهم فالبلاد، و ذلك يعنى بالطبع
أن هنالك مشكله ما ، هنالك اسباب بل سبب هى التي ادت الي زياده الوزن
وإلي تعرض العالم كلة و معاناتة مع مرض السمنة، التي تزيد بشكل كبير
للغايه من الأزمه الصحيه التي يعانى منها الجسد، و هنا سوف اقوم بتلخيص
الأسباب التي ادت الي ظهور المشكلة:
1- تناول الوجبات السريعه التي تحتوى بالطبع علي سعرات حراريه مرتفعة.
2- قله النوم.
3- عدم شرب المياة بشكل كافي.
4- الإرهاق، و تغير الساعه البيولوجيه للجسد.
5- عند انقطاع الدوره الشهريه لدي النساء.
6- عدم ممارسه اي تمارين رياضيه او حتي المشي.
ولهذا فيجب علي الفرد ان يتخلص من هذة العادات، و يتناول الأطعمة
الصحية، و الإكثار من الخضراوات و الفواكة بشكل كبير للغاية.
ما هى سبب زياده الوزن؟
تخلصى من الوزن الزائد بكيفية بسيطة
ما هو اسباب زياده الأوزان؟