كيف انمي ذكائي

طرق لتنمية الذكاء, كيف أنمي ذكائي

الذكاء هو نعمة من احد النعم التي يرزقها الله لصاحبها، فلابد من الحفاظ على هذه
النعمه

وتنميتها، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على كيفية تنمية الذكاء.ممارسه الرياضة:

حيث ان ممارسة الرياضه مثل الجري تعمل على تنشيط الدوره الدموية بالجسم مما يؤدي

الى زيادة نسبة الاكسجين في الدم، فيؤدي الى وصول كمية كبيرة من الاكسجين الى المخ.

العاب تنمية الذاكرة: ومن اهمها الكلمات المتقاطعة ولكونها لعبة سهلة ولها فوائد كثيرة، ومنها

الوقاية من تدهور القدرات العقليه والوقاية من مرض الزهايمر.النوم الكافي ليلا: يجب الحرص على

أخذ القدر الكافي من النوم ليلا بالاضافة الي أخذ الراحة في منتصف النهار لان النوم
ليلا لا يكفي

، ولذلك يكون العقل بحاجه الى شيء من الراحة مرة اخرى لاعادة ترتيب المعلومات.القراءة: يجب

عليك قراءة المزيد من الكتب لكى تنمى لديك معدل الذكاء.وجبة الافطار: فهذه الوجبة تعد من

اهم وجبات اليوم لان الجسم يظل بدون تغذية طوال الليل فلذلك تعد من اهم الوجبات
خلال اليوم.

كيف أنمي ذكائي

طرق لتنمية الذكاء