فوائد الشاي والليمون عديدة ومتنوعة حيث يحتوي الشاي والليمون على عناصر غذائية وفوائد صحية يمنحها
للجسم .
يعتبر الشاي بالليمون مشروبًا صحيًا، ويفضل أيضًا زيادة العسل إليه، ومن بين الفوائد الصحية الموجودة
فيه:-
-إزالة السموم من الجسم حيث يعمل الشاي بالليمون على تخليص الجسم من السموم، والتي تزيد
من تعرض الجسم لأنواع مختلفة من الأمراض والعدوى، حيث يعد “ديتوكوس” فعال ومناسب للوقاية من
المشكلات الصحية.
2- علاج الإنفلونزا والبرد يساعد الشاي بالليمون على التقليل من أعراض الإنفلونزا ونزلات البرد وتهدئة
ألم الحلق وتعزيز الجهاز المناعي، ويمكن إضافة الزنجبيل إلى هذا الكوب الصحي، وشربه 3-4 مرات
يوميًا.
3- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية يقي الشاي بالليمون من أمراض القلب والأوعية الدموية،
لاحتوائه على مركبات الفلافونويدات التي تخفض من الالتهابات والوقاية من تكون الجلطات الدموية في الشرايين.
4- تحسين صحة الجهاز الهضمي يساعد الشاي بالليمون على تقوية صحة الجهاز الهضمي وامتصاص المركبات
المفيدة الموجودة به، ويسهل حمض الستريك بالليمون عملية الهضم، ويساعد على التخلص من حصوات الكلى.
5- زيادة نشاط الإنسولين يعمل الشاي على زيادة نشاط الأنسولين، وهي الفائدة نفسها التي يوفرها
الليمون، ويحتاج الجسم إلى الإنسولين لتحويل الجلوكوز أو السكر إلى طاقة.
6- تسهيل امتصاص العناصر الغذائية من المعروف أن الشاي يقلل من امتصاص الجسم للحديد، إلا
أن الليمون يلعب دورًا في تسهيل الجسم على امتصاص الحديد لاحتوائه على فيتامين c، وبالتالي
فإن إضافة عصير الليمون إلى الشاي تعطيه فائدة رائعة.
7- مفيد للبشرة يقلل الشاي بالليمون من بروز حب الشباب والمشكلات الجلدية الأخرى، لتوافر فيتامين
c في هذا المشروب.
8- الوقاية من السرطان حيث يحتوي الشاي والليمون كلاهما على فوائد مضادة للأكسدة والتي تقي
من تلف الخلايا وتعزز من موت الخلايا غير الصحية، كما تحمي من نمو الخلايا السرطانية.
فائدة الشاي والليمون
