اشياء تنزل الدوره , كيفية التخلص من الم الدورة الشهرية

ان فترة الدورة الشهرية تعد من اكثر الفترات التي تسبب الالم للبنات و السيدات و التعب النفسي

خاصة المغص الذي تسببة الدورة الشهرية قبل نزولها

لذا نقدم اليوم من اثناء موضوعنا اهم الحاجات التى

يجب عملها لتساعد فتسريع نزول الدورة الشهريه

لتقليل الالم الذي تسببة الدورة الشهرية بسبب التغير فى

الهرمونات و ذلكمن اثناء مشروبات معينة و تمرينات تخفف من الم البطن خلال الدورة الشهريه

حاجات تنزل الدوره,طريقة التخلص من الم الدورة الشهريه

حاجات تنزل الدورة الشهريه

 







 

 

  • اسباب تاخر العادة
  • el9erfa
  • اسباب تاخر الحيض
  • للتخلص من ألم العادة الشهرية


اشياء تنزل الدوره , كيفية التخلص من الم الدورة الشهرية