كل عنصر و جميع معدن و جميع فيتامين فالجسد له قيمه كبيره علية و يجعلة بصحه جيدة، و يعتمد
كل جهاز فالجسد، و جميع شيء من كبد و جهاز هضمى و تنفسى علي عنصر معين، بالإضافة
إلي و جود العظام التي تحتوى علي الكثير من العناصر التي يجب عدم التغاضى عن اهميتها و ضرورتها
علي صحه الإنسان، و لذا فلا بد من ان يصبح جميع عنصر فالجسد متواجد بالنسبه التي يريدها
الجسم، و يحتاج اليها، و من اهم العناصر التي يحتاج اليها الجسد، و نجد الجميع منذ الطفوله يحرصون
علي ان يتكون جسد الطفل من ذلك العنصر، حتي فجميع الكائنات الحيه المتواجده علي الكرة
الأرضية، هو عنصر الكالسيوم، فهو مفيد للغايه فنمو الأسنان، و فبناء العظام، و ممكن الحصول
علي الكالسيوم بطرق عدة، و أهمها هو الاكل فيتواجد الكالسيوم فالبيض و اللبن و الأسماك، بالإضافة
إلي بعض من الخضراوات و الفواكه، و إذا لم يتوجد الكالسيوم و أصبح يعانى من نقص فالكالسيوم
فإن ذلك يعنى ان الإنسان يصاب بعده امراض منها و هى الكساح و الروماتيزم و تساقط الأسنان.
أضرار نقص الكالسيوم
الأعراض التي يشعر فيها الإنسان عند نقص الكالسيوم
ضرر نقص الكالسيوم
