اكلات دايت , اشهر اكلات الدايت الفعاله

طبخات دايت , اشهر طبخات الدايت الفعاله

 

الدايت هو نظام غذائى بيمشى علية جميع انسان عايز يخس و هو عباره عن نظام غذائى مفيد للجسو

 

و ايضان ذات سعرات حراريه قليله و نسبه دهون فهذا النظام قليله للعمل على تجويع الجسم عن

 

الدهون التي تمدهو فيها و بعدين يعمل الجسم على حرق الدهون المخزنه داجل الجسم للحصول علي

 

الرفع المطلوب او المقددره على الخسسان فهى بنا تعرف الطبخات التي تساعد على حرق دهون الجسم

 

و اية هى اروع طبخات الدايت اولا الاسماك الغير دهنية المشوية و كمان يمكن سمك التونة او علب التونه

 

للدايت و المشويات عموما سواء كانت فراخ او شيش او اي كان النوع بس اهم حاجة ان هى ما يكونش عليها

 

وكمان التفاح عامل اساسى فاى نظام غذائى للدايت منتجات الالبان اللايت اللى هى منزوعة الدسم كلها

وكمان السلطة الخضراء.

 

طبخات دايت

اشهر طبخات الدايت الفعاله

 

اشهر اكله دايت فعالة

 



 

 

 


اكلات دايت , اشهر اكلات الدايت الفعاله