البلغم هو مخاط موجود على صدر الانسان و فزورة و يصبح موجود عندة فنزلات
البرد و اسباب هياج فالصدر و كحة و يكتم النفس كذلك و لكى نتخلص منة يجب شرب
الشاى بالليمون و العسل او شرب الليمون فقط حيث ان الليمون يعمل على تفتيت
واذابة البلغم و يسهل خروجة و كذلك شرب الاعشاب الساخنة كاليانسون و النعناع
والكراوية فهى تهدى الكحة و تساعد على التخلص من البلغم و شرب الماء كثير و ايضا
شرب الشوربة و الغرغرة بالماء و الملح عن طريق و ضع ملعقتين من الملح فكوب ما ء
دافى و يتم الغرغره بيها و شرب ملعقة من خل التفاح و تناول قطع الجنزبيل و الثوم جميع هذه
حاجات طبيعية للتخلص من البلغم و يوجد بعض الادوية فازالة البلغم و لكن يجب استشاره الطبيب
التخلص من البلغم
طريقة ازالة البلغم و التخلص منه
التخلص من البلغم
- البلغم
- كيف نتخلص من البلغم
