التجارب اللى اتعملت على انقاص الوزن لا تعد و لا تحصى
وتقريبا جميع التجارب اتعملت عشان نشوف اية اللى ينفع و اية اللى مينفعش و اية اللى جاب نتيجه و اية اللى مجبش
وفية نوعيات رجيم كتير جدا جدا جدا و كلها متجربه على اكتر من شخص
بس احنا فموضعنا انهارده هنقول على اقوى كيفية الرحيم المجربه اللى تقريبا جابت نتيجه مع جميع اللى جربوها
بس بالتاكيد بتجيب نتيجه لما يمشو عليها بالضبط
اول حاجه فالفطار ممنوع طعام اكتر من نصف رغيف و يمكن مع النص رغيف بيضه مسلوقة
تانى حاجه ممنوع فالغدا اكتر من ٤ ملاعق نشويات زى الارز و المكرونة
والاقوى ان فالغدا الاعتماد على الطبخات المشويه اللى ملهاش دهون
ثالث حاجه و الأهم ممنوع الطعام بليل كتير و يمكن تستكفى بالزبادى و نصف رغيف اي حاجة
واهم حاجه ممنوع السهر نهائى لان السهر هيجوعك و فالرجيم ممنوع الطعام بليل نهائي
وبالتاكيد ممنوع الحلويات بكل نوعياتها
بس ده ميمنعش انك تاكل قطعه صغيره من حلوى قدامك بس قطعه صغيره مش هتأثر معاك اوى انما لو كلت كتير ده هيبوظ معاك جميع حاجة
تجربتى مع انقاص الوزن
تجربه ناجحه للرجيم
تجربتى مع انقاص الوزن
