ان السمنة من اكثر الحاجات التي تزعج الانسان. و احيانا يصبح الانسان ليس بالسمين
و لكن تضايقة بعض المناطق فجسمة و تكثر فيها الدهون و من اكثر هذة المناطق
المزعجة الكرش. و يوجد العديد من الطرق لتخسيس الكرشو هى اتباع الحمية الغذائيه
المناسبة للتخسيس بشكل عام فيخس الكرش. و ثانيا عمل بعض التمارين الرياضية الخاصه
بمنطقة البطن و التي تساعد علي تخسيس البطن و شدها.
تخسيس الكرش, الطرق المتبعة لتخسيس الكرش
تخسيسات الكروش
