العديد منا يعانون من زياده الدهون فمنطقه البطن خصوصا السيدات بعد عمليه الولادة
فزياده الوزن تسبب احيانا الاحراج فالحياة الاجتماعيه المحيطه بهم فيؤثر علي نفسيتهم
ويحاولون بكل الطرق اذابه الدهون من هذة المنطقه و بالتالي عليهم اتباع نظام غذائى و رياضى
لدينا بعض الوصفات لازاله الكرش بسهوله مع الاستمرار و هي عباره عن اعشاب و لها طرق عديده منها
مشروب الشاي الاخضر يعد اهم و سائل حرق الدهون فهو عشبة طبيعيه تقوم بامتصاص الدهون
وحرقها و اروع و قت لشربة هو صباحا قبل الفطار و مساءا قبل النوم للحصول علي اروع النتايج
ثاني مشروب هو البابونج و الكمون فنقوم بمزجهم معا فكوب ماء دافي صباحا و مساء
يليهم مشروب بذور الشمر فقومي بغليها فالماء و صفيها جيدا و اربيها مرتين باليوم
فللشمر دور كبير فازاله الوزن و التخلص من الدهون
رجيم البطن
ازاله الكرش باسبوع و حرق دهون البطن
ريجيمات للبطن
- اكلات تخسيس البطن والارداف
