يعتبر الجسم المثالي هو حلم جميع الناس الرجال و النساء
وخاصه بعد الزياده فمعدلات السمنه و زياده الوزن
علي مستوي العالم
ان من اهم سبب زياده الوزن عند الانسان
هو انتشار المطاعم و تناول الوجبات السريعه حيث ان
هذة الوجبات تحتوي علي نسبه عاليه من الدهون المشبعة
والكربوهيدرات و كذلك الجلوس لاوقات طويله و عدم ممارسه الرياضة
وكثره و سائل المواصلات حيث اصبح من السهل علي الانسان
ان يركب و سيله مواصلات عن ان يمارس رياضه المشى
ان رجيم البيض هو من الرجيم الكيميائي الذي يعتمد فيه
ولفتره علي نوع و احد من المواد او العناصر الغذائية
وهذا النوع من الرجيم يساعد علي نزول الجسم
بسرعه و بمعدل كيلو يوميا و لكن عندما يتوقف الرجيم
سرعان ما يعود الجسم فالزياده السريعة
رجيم البيض يعتمد اساسا علي البروتين الموجود بكثرة
في البيض المسلوق و الوجبات كلها تحتوي علي بيض مسلوق
ويمنع تماما الكربوهيدرات و النشويات و الدهون
كما يمكننا تناول البيض المسلوق فالفطار و العشاء
اما و جبه الغداء فيمكن ان نتناول ربع دجاجه منزوعه الجلد
مع طبق سلطة
مثال لوجبات رجيم البيض
وجبه الافطار
2 بيضه مسلوقه و ثمره برتقال
وجبه الغداء
ربع دجاجه مسلوقه و منزوعه الجلد
وطبق سلطه خضار متوسط الحجم
وجبه العشاء
1 بيضه مسلوقه و علبه زبادي منزوعة
الدسم و عليها نص ليمونة
وتستمر الوجبات بنفس الكيفية مع تغير و استبدال حاجات صغيرة
مثل الدجاج ممكن استباله بربع كيلو سمك مشوي منزوع الجلد
واستبدال السلطه بالفواكهه و التركيز علي البيض فى
الفطار و العشاء و عدم تناول الخبز او اي نوع من الكربوهيدرات
والنشويات و الدهون اطلاقا
يستمر الرجيم مدة اسبوع و اثناء الاسبوع ان شاء الله
سينقص الوزن بمعدل كيلو يوميا
رجيم البيض
اسرع الطرق المميزه لانقاص الوزن
رجيمات البيض