النسيان و عدم القدره علي الإستذكار هو يعتبر من اهم مشاكل الحياة التي تواجهنا يوميا
حيث ان استحضار المعلومات و القدره علي الالتزام بالمواعيد اصبح شئ صعب جدا
والاسباب =حاجات عديده ككثره الضغوطات التي يتعرض لها المرء يوميا و تزاحم
المشكلات و المهام اليوميه التي يتعرض لها الانسان و قله شرب الماء
حيث ان خلايا المخ تحتاج الي الماء لكي تقوم بعملها جيدا و قلة
الماء تجعل خلايا المخ فضمور و انكماش و كذلك عدم النوم لساعات
كافيه مما يؤدي الي ان خلايا المخ لا تستطيع تنشيط دورها و القيام بمهامها
أم النوم لساعات طويله اكثر من اللازم يؤدي الي عدم استطاعه خلايا المخ
القيام بوظائفها و من بعدها ضمور خلايا المخ
علاج النسيان
الحفاظ علي المستوي المناسب للسكر فالدم و ممارسه الرياضة
لتنشيط الدوره الدمويه و شرب الماء العديد بحيث لا يقل عن لترين يوميا
و عدم التعرض للضغوطات اليوميه و محاوله الترفية عن النفس
وتناول العناصر الغذائيه المناسبه كعنصر البوتاسيوم و اليود و الماغنسيوم
والاكثار من تناول الخضروات و الفواكهة
علاج النسيان
أفضل و أقوي الطرق لعلاج النسيان
علاجات النسيان
