تعد الالبان من اهم المواد الغذائية التي تحتوى علي نسبة كبار من الكالسيوم اللازم لتقوية و نمو العظام
مما يساعد فتقوية عضلات الجسم و بالتالي يقلل من الاصابة من الاصابة بهشاشة العظام
كما يساعد اللبن فالحفاظ علي مستوي ضغط الدم فالجسم
واثبت البحوث الطبية ان الحرص علي تناول اللبن يساعد فالوقاية من الاصابة بنوبات السكتة الدماغيه
لذا تحرص الامهات علي اعطاء ابنائها اللبن يوميا من اجل المساعدة علي بناء عضلات اجسدهم و النمو بالصحه
فائدة اللبن
تعرف علي اهميه اللبن للكبار و الصغار
فوائد اللبن
