طرق لتنميه الذكاء, كيف انمى ذكائي
الذكاء هو نعمه من احد النعم التي يرزقها الله لصاحبها، فلابد من الحفاظ علي هذة النعمه
وتنميتها، و من اثناء ذلك الموضوع سوف نتعرف علي طريقة تنميه الذكاء.ممارسة الرياضة:
حيث ان ممارسه الرياضة كالجرى تعمل علي تنشيط الدورة الدمويه بالجسم مما يؤدي
الي زياده نسبه الاكسجين فالدم، فيؤدى الي و صول كميه كبيره من الاكسجين الي المخ.
العاب تنميه الذاكرة: و من اهمها العبارات المتقاطعه و لكونها لعبه سهله و لها فائدة كثيرة، و منها
الوقايه من تدهور القدرات العقلية و الوقايه من مرض الزهايمر.النوم الكافى ليلا: يجب الحرص على
أخذ القدر الكافى من النوم ليلا بالاضافه الى اخذ الراحه فمنتصف النهار لان النوم ليلا لا يكفي
، و لذا يصبح العقل بحاجة الي شيء من الراحه مره اخري لاعاده ترتيب المعلومات.القراءة: يجب
عليك قراءه المزيد من الكتب لكي تنمي لديك معدل الذكاء.وجبه الافطار: فهذة الوجبه تعد من
اهم و جبات اليوم لان الجسم يظل بدون تغذيه طوال الليل ف لذا تعد من اهم الوجبات اثناء اليوم.
كيف انمى ذكائي
طرق لتنميه الذكاء
