بذور الشيا ما لا تعرفة عنها
بذور الشيا هو يصبح حلوة و رائع جدا جدا فالاستعمال فبذور الشيا هى بذور تكون
السوداء و صغار هى اصلها بيصبح فامريكا و هى تعتبر من الاغذية و يتكون من اكثر
الاطعمة =الصحية فالعالم كما تحتوى علي عناصر غذائية مهمة جدا جدا و هى غنية بالالياف
وبها كل لى من الكربوهيدرات و هى تكون مصدر للالياف و تستطيع ان تمتص الماء الذي
يصبح فالجسم الزائد تحويلها الي هلامية تتمدد فالمعدة كذلك تكون غنية بالبروتين مثل
الحيوانات تعمل علي القضاء علي هشاشة العظام لانها تعمل علي صحة العظام لان بها
كالسيوم و كذلك فيها فالسور و مغنيسيوم بروتين و تعمل علي تحسين الاداء الرياضى لدي
الاشخاص التي يقومون بعمل تمارين رياضية او تقلل من خطر الاصابة بالقلب و الامراض الدمويه
وتقلل من خطر الاصابة بمرض السكر و تعمل علي تحسين و تعزيز الجهاز الهضمى و لا العديد من
الروايات فبذور الشيا
ما هى بذور الشيا
بذور الشيا ما لا تعرفة عنها
- ما هي بذور الشيا
