مساج للجسم , كيفية عمل مساج للجسم

المساج من اروع العلاج لجسم الانسان و للشد العضلى و الام الجسم

 

وهو من اروع العلاج لهذة الالم و ممكن عمل المساج فالمنزل دون اللجوء الى مراكز

 

العلاج بالمساج قبل البدء بالمساج قم باخذ حمام دافى لكى يكون جسمك مستعد

 

للتدليك و يصبح مرن بعدها نشفة جيداا و احضر زيت للمساج و اذا شعرت بصداع او الام في

 

رقبتك فقم بتدليك الرقبة بحركة دائرية الى اسفل الرقبة و مساج الضهر نضع القليل من الزيت

 

ثم نقوم بالتدليل من تعلى الى اسفل و بحركات دائريه و ذلك مفيد جدا جدا لمرونة العضلات و التخلص

 

من الشد العضلى و ايضاا يخفف من امراض و الام الضهر  و التدليك فالرجل و اليد و الوجة بحركات

 

دائرية و بسيطة و لكل لطف يزيد من الدورة الدموية و ينشطها و ينشط الجسم

 

مساج للجسم

 طريقة عمل مساج للجسم

مساج للجسم










  • مساج مراهقات
  • صور مساج
  • مساج رومنسي
  • مساج للجسم عامة
  • مساج للجسم
  • مساج صور
  • التدليك العلاجي doc
  • مساج جسم
  • صور مساج لي جسم كامل
  • صور لمساج جسم


مساج للجسم , كيفية عمل مساج للجسم