لو صعب عليكى انك تتبعى رجيم قاسى و حاسه انك جميع مره بتابعى رجيم بتفشلى و مش بتقدرى تكملي
يبقى تابعى معانا المقال ده و خليكى اقوى فالوصفات الطبيعيه اللى هتساعدك كتير فتقليل و زنك بدون رجيم
وصفات انقاص الوزن بدون اتباع الرجيم
اولا و صفه الكمون و القرفة
ضيفى ملعقه من الكمون على كوبايه ما يه مغليه و شريحتين من الليمون الطازج بالقشر و رشه قرفه و نصف معلقه زنجبيل
وقلبيهم كويس مع بعض و سبيها مدة ١٠ دقيقة و بعد كده حليها بمعلقه من العسل
واشربى منها تلت مرات فاليوم قبل جميع و جبة
ثانيا و صفه الشمر
اتقى ٣ معالق من بذور الشمر فكوبايه ما يه مغليه مدة ٦٠ دقيقه و بعد كده صفيها و اشربيها مره فاليوم
ثالثا و صفه البابونج و الميرمية
فى كوبايه ما يه ضعى معلقتين من الميرميه و نفس المقدار بابونج و نفس المقدار اكليل البحر و اغليهم مع بعض كويس
واشربى الوصفه بعد غليها من غير اضافه السكر عليها و الاقوى انك تشربى الوصفه دى على الريق
وصفات للتخسيس بدون رجيم
طريقة التخسيس بدون حمية
وصفه للتخسيس بدون رجيم
