يوم الجمعة 2:34 صباحًا 25 سبتمبر، 2020

اين يوجد فيتامين ب 12 , الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12

من العناصر الغذائية التي يبحث عنها الإنسان بشدة بمأكله و بطعامة هو فيتامين ب 12، فهو

من اهم الفيتامينات و العناصر التي يجب توافرها بالجسد، فإذا لم يتوفر بالجسد هذا

العنصر، فهذا يعني دخول الفرد بالكثير من المشكلات الصحية التي تدمر صحته، و تتسبب

في الكثير من الأمراض التي لا علاج لها الا توفر ذلك العنصر بشكل اساسي، و لهذا فيبحث الفرد

عن الأماكن التي يتواجد فيها عنصر فيتامين ب 12، و من ابرز الأطعمة التي تحتوي على ذلك العنصر

هي اللحوم، و لكن بالفترة الأخيرة و جدوا ان هنالك الكثير من الأفراد اكلي اللحوم لديهم نقص

في ذلك الفيتامين، و يرجع الاسباب =بذلك هو كون جسد الحيوانات اصبح لا يحتوي على هذا

العنصر، و كانت الحيوانات قديما تحصل على ذلك الفيتامين نتيجة لتناولهم الاكل من التربة المحملة

بهذا العنصر، و لكن مع الوقت ذهب ذلك العنصر، و أصبح  بذلك جسد الحيوان لا يتوفر فيه هذا

العنصر، و لهذا يلجا البعض الى تناول ذلك العنصر عن طريق الأقراص او عن طريق الحقن.

أين يوجد فيتامين ب 12

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12

أين يوجد فيتامينات ب 12

صور











175 views