حمية غذائية للرجيم لمن يعانون من الوزن الزائد و الذي يسبب
لهم الكثير من الاحراج احيانا كما يسبب لهم متاعب نفسية
و جسدية لا حصر لها و يحتاج هؤلاء لحمية غذائية جيدة
للرجيم حتي لا يؤثر الرجيم على صحتهم و لابد من تناول وجبات
صحية و مفيدة و بها الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم
كتناول الفواكة و الخضروات و تناول القليل من كل الاطعمة
و عدم الاكثار من اي طعام ما عدا الخضروات لانها مفيدة جدا للجسم
و ايضا السعرات فيها قليلة فلا تسبب الكميات الكبيرة منها السمنة
حميه غذائيه للرجيم
اخسري وزنك الزائد و اكسبي صحة أفضل
حمية غذائية للرجيم
