اين يوجد فيتامين ب 12 , الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12

من العناصر الغذائيه التي يبحث عنها الإنسان بشده فمأكلة و فطعامة هو فيتامين ب 12، فهو

من اهم الفيتامينات و العناصر التي يجب توافرها فالجسد، فإذا لم يتوفر فالجسد هذا

العنصر، فهذا يعنى دخول الفرد فالكثير من المشكلات الصحيه التي تدمر صحته، و تتسبب

فى الكثير من الأمراض التي لا علاج لها الا توفر ذلك العنصر بشكل رئيسي، و لهذا فيبحث الفرد

عن الأماكن التي يتواجد فيها عنصر فيتامين ب 12، و من ابرز الأطعمه التي تحتوى علي ذلك العنصر

هى اللحوم، و لكن فالفتره الأخيره و جدوا ان هنالك الكثير من الأفراد اكلى اللحوم لديهم نقص

فى ذلك الفيتامين، و يرجع الاسباب =فذلك هو كون جسد الحيوانات اصبح لا يحتوى علي هذا

العنصر، و كانت الحيوانات قديما تحصل علي ذلك الفيتامين نتيجه لتناولهم الاكل من التربه المحملة

بهذا العنصر، و لكن مع الوقت ذهب ذلك العنصر، و أصبح  بذلك جسد الحيوان لا يتوفر بة هذا

العنصر، و لهذا يلجا البعض الي تناول ذلك العنصر عن طريق الأقراص او عن طريق الحقن.

أين يوجد فيتامين ب 12

الأطعمه التي تحتوى علي فيتامين ب 12

أين يوجد فيتامينات ب 12