رجيم الصيام , انقاص الوزن بصيامك المتقطع فعال جدا

رجيم الصيام , انقاص الوزن بصيامك المتقطع فعال جدا

بعد انتهاء شهر رمضان نلاحظ فقداننا للوزن بشكل و اضح و ملحوظ و هذا

 

الامر ما جعل خبراء التغذية يضعوا نظام الصيام المتقطع كوسيلة للتخلص

 

من السمنة و الوزن الزائد و يعتمد ذلك الدايت علي الامتناع عن تناول الغذاء

 

لمدة ساعات محددة و تتراوح احدي طرق الصيام من 14 الي 16 ساعة لا

 

توجد و جبة افطار و لا ممكن ان تتناول شىء بعد العشاء و هنالك كيفية صيام

 

يومين فالاسبوع فقط بشكل عام ذلك الرجيم يعتمد علي تناول الاكل خلال

 

8ساعات و الامتناع اثناء 16 ساعة و ذكر الخبراء ان له فائدة كبار كابطاء

 

عملية الشيخوخة و يحسن من نسبة السكر فالدم و حرق دهون الجسم و فى

 

نظام صيام اليوم الكامل يتم فية تناول السوائل فقط بدون سكر و هنالك صيام يوم

 

بعد يوم و لكن لكل شىء اثار جانبية فهو يسبب اضطراب فالمعدة الارهاق

 

والضعف و يؤثر علي الخصوبة عند الاناث

 

رجيم الصيام

انقاص الوزن بصيامك المتقطع فعال جدا

وصف رجيم الصوم

 

انقاص, ,, بصيامك, رجيم, جدا, الوزن, المتقطع, الصيام, فعال- Alt 1


انقاص, ,, بصيامك, رجيم, جدا, الوزن, المتقطع, الصيام, فعال- Alt 2


انقاص, ,, بصيامك, رجيم, جدا, الوزن, المتقطع, الصيام, فعال- Alt 3

 

  • الصيام المتقطع


رجيم الصيام , انقاص الوزن بصيامك المتقطع فعال جدا