يعد الخس من الخضروات ذات الطعم الرائع الخفيف على على المعدة كما ان له قيمة
غذائيه عالية
وبجانب ذلك يعد الخاص من النباتات المفيده جدا جسم الانسان وذلك لاحتوائها على الالياف والعناصر
الغذائيه المضاده للاكسده من ما يجعله يقي من الاصابه من العديد من الامراض ويساعد في
شفائها
حيث ان نبات الخس من الاصابه بمرض السرطان كما يقى من ارتفاع ضغط الدم
كما يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويساعده على القيام بمهامه
كما يساعد تناول الخس على فقدان الوزن بامان ويمكن للشخص ان يتناول اي كميه من
الخس لانه لا يساعد على زياده الوزن
كما انه غنى بالالياف الطبيعية المفيدة للجسم والبشرة
وأثبتت ايضا الأبحاث العلمية الأخيرة أن الخس يمنع الإصابة بالأنيميا وفقر الدم
لذلك يجب الحرص على تناول الخس بشكل دورى سواء مع الأطعمة الأخرى أو تناوله فقط
فوائد الخس
اعرف فائدة الخس التى تجعلك تحرص على تناوله
فائدة الخس
