فوائد الخس , اعرف فائدة الخس التى تجعلك تحرص على تناوله

يعد الخس من الخضروات ذات الطعم الجميل الخفيف على على المعده كما ان له قيمه غذائية عالية

وبجانب هذا يعد الخاص من النباتات المفيدة جدا جدا جسم الانسان و هذا لاحتوائها على الالياف و العناصر الغذائية المضادة للاكسدة من ما يجعلة يقى من الاصابة من الكثير من الامراض و يساعد في شفائها

حيث ان نبات الخس من الاصابة بمرض السرطان كما يقي من ارتفاع ضغط الدم

كما يحسن و ظائف الجهاز الهضمى و يساعدة على القيام بمهامه

كما يساعد تناول الخس على فقدان الوزن بامان و ممكن للشخص ان يتناول اي كمية من الخس لانة لا يساعد على زيادة الوزن

كما انه غني بالالياف الطبيعية المفيدة للجسم و البشرة

وأثبتت ايضا الأبحاث العلميه الأخيره ان الخس يمنع الإصابه بالأنيميا و فقر الدم

لذلك يجب الحرص على تناول الخس بشكل دوري سواء مع الأطعمه الأخري او تناولة فقط

فائدة الخس

اعرف فوائد الخس التي تجعلك تحرص على تناوله

فوائد الخس

صورة فوائد الخس , اعرف فائدة الخس التى تجعلك تحرص على تناوله

صور

صورة فوائد الخس , اعرف فائدة الخس التى تجعلك تحرص على تناوله

 

171 views