فوائد الصيام علمياً , فوائد الصيام

آخر تحديث ف2 فبراير 2021 الثلاثاء 6:51 مساء بواسطه انسام قانت

أشارت دراسة نشرت فمجلة Obesity عام 2021،

 


الي ان التقليل من استهلاك

السعرات الحرارية عن طريق اتباع نظام الصيام المتقطع ممكن ان يقلل خطر الإصابة

بأمراض القلب لدي الأشخاص المصابين بالسمنه المفرطة،

 


ويمكن ان يعود ذلك التأثير

بشكل جزئى الى دور الصيام فتحسين النسيج الدهني،

 


وتركيب الجسم،

 


بالإضافة

إلي دورة فتقليل السعرات الحرارية ما يؤدى الى خساره الوزن،

 


الأمر الذي يمكن

موقع هل تعلم

أن يؤثر بشكل ايجابي فعلامات الخطر المتعلقه بالدهون و الأيض.

أشارت دراسة نشرت فمجلة The American Journal of Cardiology عام 2009

إلي ان الصيام قلل من خطر الإصابه بالسكرى بشكل ملحوظ،

 


والذى يعد عامل

خطر اساسي للإصابه بأمراض القلب،

 

knoww


ولكن هنالك حاجة للمزيد من الدارسات لإثبات هذي الفائدة

صورة فوائد الصيام علمياً, فوائد الصيام 75

صور photos


صورة فوائد الصيام علمياً, فوائد الصيام 75 1

صورة فوائد الصيام علمياً, فوائد الصيام 75 2

14 views

فوائد الصيام علمياً , فوائد الصيام