وصفات تخسيس البطن في اسبوع

رضوان زكريا

لاشك ان السمنه من اكثر و أشهر المشاكل التي تقابلنا فعصرنا ذلك خاصة بعد زياده المطاعم التي تحضر الأكل الذي يحتوى على لعديد من السعرات الحرارية و التي تؤدى الى زياده الوزن.

فجئنا لكم بوصفات لخساره الوزن فمنطقة البطن فاسبوع فقط.

ومن هذي الوصفات هي:

عصير الليمون

ينصح بتناول كاس من عصير الليمون جميع صباح؛ لأنة يطرد الدهون و المواد السامه و المواد المتراكمه فالجسم، كما يعمل على تقويه الكبد، و ذلك يتم عن طريق:

عصر ليمونه على كاس من الماء الدافئ و شربة جميع صباح حيث انه سيزيد من الأيض.

وضع التوابل الحارقه للدهون الى عصير الليمون، و هنا نضع الى اربع معالق من عصير الليمون، و معلقه من الفلفل الأسود و أخري من العسل، اضافة لكوب من المياة الدافئة، و تخلط المكونات جيدا، و يشرب العصير الناتج كل يوم مره الى مرتين.

الشاى الأخضر

من اكثر و أفضل الوصفات التي تساعد على حرق الدهون و إنزال منطقة البطن و يتم استخدامة كالتالي:

إحضار كميه من الشاى الصيني الأسود، او نص معلقه من الشاى الأخضر و أخري من شاى الأولونج.

وضع اوراق الشاى فكوب و سكب المياة الساخنه عليها.

تركها مدة ثلاث دقيقة على الأكثر، و تصفيتها.

تناول الشاى الناتج، و ممكن تحليتة بالقليل من السعل.

ينصح بتناول هذي الوصفة يوميا بمعدل ثلاث مرات.

وصفات تخسيس البطن فاسبوع

أفضل كيفية لخساره الوزن



5538 وصفات تخسيس البطن في اسبوع رضوان زكريا


وصفات تخسيس البطن في اسبوع