لاشك ان السمنه من اكثر و أشهر المشاكل التي تقابلنا فعصرنا ذلك خاصة بعد زياده المطاعم التي تحضر الأكل الذي يحتوى على لعديد من السعرات الحرارية و التي تؤدى الى زياده الوزن.
فجئنا لكم بوصفات لخساره الوزن فمنطقة البطن فاسبوع فقط.
ومن هذي الوصفات هي:
عصير الليمون
ينصح بتناول كاس من عصير الليمون جميع صباح؛ لأنة يطرد الدهون و المواد السامه و المواد المتراكمه فالجسم، كما يعمل على تقويه الكبد، و ذلك يتم عن طريق:
عصر ليمونه على كاس من الماء الدافئ و شربة جميع صباح حيث انه سيزيد من الأيض.
وضع التوابل الحارقه للدهون الى عصير الليمون، و هنا نضع الى اربع معالق من عصير الليمون، و معلقه من الفلفل الأسود و أخري من العسل، اضافة لكوب من المياة الدافئة، و تخلط المكونات جيدا، و يشرب العصير الناتج كل يوم مره الى مرتين.
الشاى الأخضر
من اكثر و أفضل الوصفات التي تساعد على حرق الدهون و إنزال منطقة البطن و يتم استخدامة كالتالي:
إحضار كميه من الشاى الصيني الأسود، او نص معلقه من الشاى الأخضر و أخري من شاى الأولونج.
وضع اوراق الشاى فكوب و سكب المياة الساخنه عليها.
تركها مدة ثلاث دقيقة على الأكثر، و تصفيتها.
تناول الشاى الناتج، و ممكن تحليتة بالقليل من السعل.
ينصح بتناول هذي الوصفة يوميا بمعدل ثلاث مرات.
وصفات تخسيس البطن فاسبوع
أفضل كيفية لخساره الوزن
