ناس كتير بتحاول تنقص و زنها و تقلل من و زنها الزايد لكن مش جميع الناس
بتنجح فكدة بنلاقى ناس بتنجح و ناس تانيه مش بتخسر و زنها و
بالعكس بترجع تزيد اكتر من الاول و دة لاسباب كتيره سمعتها من ناس
خسوا فعلا و خسروا فوق الاربعين كيلو و قالوا انهم كانوا بيفشلوا هكذا مره
لحد ما جات لحظه قرروا بها انهم يتحدوا نفسهم و يستمروا و مييأسوش و
من هنا بدأوا يخسوا فعلا و كتروا من الخضار و الفاكهه عشان ميحسوش
بالجوع و يستسلموا مره تانيه و كانوا بياكلوا طبق سلطه قبل الغدا عشان
يحسوا بالشبع و كانوا بياكلوا من جميع اللى نفسهم فية بس كميه قليلة
جدددا عشان ميحرموش نفسهم و فنفس الوقت يقللوا من و زنهم الزائد
نصايح للرجيم اول مره اعرفها
انقاص الوزن
انقاص الوزن
