لكل صبية تريد ان يزيد و زنها اليكى حبيبتى طرق سهلة و صحيه
لتكتسبى و زن يتناسب مع طولك و لكن قبل اي شىء يجب ان تقومى
بفحص نفسك عند دكتور التغذية و عليكى حبيبتى باكل الوجبات التى
تحتوي علي سعرات حرارية بنسب معينة حتي تكتسبى و زن بطرق
صحية و لايصبح له اضرار اخري علي صحتك الي جانب هنالك تمارين معينه
لتفتيح العضلات و عليكى كذلك بشرب عصاير و سوايل كثيره
وصفات لزيادة الوزن , طرق تسمين الجسم
وصفة ليزيد و زنك
- صور نصائح لزيادة الوزن
- وصفة سحرية زيادة وزن Haltaalam
