يعتبر الجسم المثالى هو حلم كل الناس الرجال والنساء
وخاصة بعد الزيادة فى معدلات السمنة وزيادة الوزن
على مستوى العالم
ان من اهم اسباب زيادة الوزن عند الانسان
هو انتشار المطاعم وتناول الوجبات السريعة حيث ان
هذه الوجبات تحتوى على نسبة عالية من الدهون المشبعة
والكربوهيدرات وايضا الجلوس لاوقات طويلة وعدم ممارسة الرياضة
وكثرة وسائل المواصلات حيث اصبح من السهل على الانسان
ان يركب وسيلة مواصلات عن ان يمارس رياضة المشى
ان رجيم البيض هو من الرجيم الكيميائى الذى يعتمد فيه
ولفترة على نوع واحد من المواد او العناصر الغذائية
وهذا النوع من الرجيم يساعد على نزول الجسم
بسرعة وبمعدل كيلو يوميا ولكن عندما يتوقف الرجيم
سرعان ما يعود الجسم فى الزيادة السريعة
رجيم البيض يعتمد اساسا على البروتين الموجود بكثرة
فى البيض المسلوق والوجبات كلها تحتوى على بيض مسلوق
ويمنع تماما الكربوهيدرات والنشويات والدهون
كما يمكننا تناول البيض المسلوق فى الفطار والعشاء
اما وجبة الغداء فيمكن ان نتناول ربع دجاجة منزوعة الجلد
مع طبق سلطة
مثال لوجبات رجيم البيض
وجبة الافطار
2 بيضة مسلوقة وثمرة برتقال
وجبة الغداء
ربع دجاجة مسلوقة ومنزوعة الجلد
وطبق سلطة خضار متوسط الحجم
وجبة العشاء
1 بيضة مسلوقة وعلبة زبادى منزوعة
الدسم وعليها نصف ليمونة
وتستمر الوجبات بنفس الطريقة مع تغير و استبدال اشياء صغيرة
مثل الدجاج يمكن استبالة بربع كيلو سمك مشوى منزوع الجلد
واستبدال السلطة بالفواكهة والتركيز على البيض فى
الفطار والعشاء وعدم تناول الخبز او اى نوع من الكربوهيدرات
والنشويات والدهون اطلاقا
يستمر الرجيم لمدة اسبوع وخلال الاسبوع ان شاء الله
سينقص الوزن بمعدل كيلو يوميا
رجيم البيض
اسرع الطرق المميزة لانقاص الوزن
رجيمات البيض