يعتبر الجسم المثالي هو حلم جميع الناس الرجال و النساء
وخاصة بعد الزياده فمعدلات السمنه و زياده الوزن
علي مستوي العالم
ان من اهم سبب زياده الوزن عند الانسان
هو انتشار المطاعم و تناول الوجبات السريعة حيث ان
هذه الوجبات تحتوي على نسبة عاليه من الدهون المشبعة
والكربوهيدرات و كذلك الجلوس لاوقات طويله و عدم ممارسه الرياضة
وكثرة و سائل المواصلات حيث اصبح من السهل على الانسان
ان يركب و سيله مواصلات عن ان يمارس رياضه المشى
ان رجيم البيض هو من الرجيم الكيميائي الذي يعتمد فيه
ولفتره على نوع واحد من المواد او العناصر الغذائية
وهذا النوع من الرجيم يساعد على نزول الجسم
بسرعه و بمعدل كيلو يوميا و لكن عندما يتوقف الرجيم
سرعان ما يعود الجسم فالزياده السريعة
رجيم البيض يعتمد اساسا على البروتين الموجود بكثرة
في البيض المسلوق و الوجبات كلها تحتوي على بيض مسلوق
ويمنع تماما الكربوهيدرات و النشويات و الدهون
كما يمكننا تناول البيض المسلوق فالفطار و العشاء
اما و جبه الغداء فيمكن ان نتناول ربع دجاجة منزوعه الجلد
مع طبق سلطة
مثال لوجبات رجيم البيض
وجبه الافطار
2 بيضه مسلوقه و ثمره برتقال
وجبه الغداء
ربع دجاجة مسلوقه و منزوعه الجلد
وطبق سلطة خضار متوسط الحجم
وجبه العشاء
1 بيضه مسلوقه و علبه زبادي منزوعة
الدسم و عليها نص ليمونة
وتستمر الوجبات بنفس الكيفية مع تغير و استبدال حاجات صغيرة
مثل الدجاج ممكن استباله بربع كيلو سمك مشوي منزوع الجلد
واستبدال السلطة بالفواكهه و التركيز على البيض فى
الفطار و العشاء و عدم تناول الخبز او اي نوع من الكربوهيدرات
والنشويات و الدهون اطلاقا
يستمر الرجيم مدة اسبوع و اثناء الاسبوع ان شاء الله
سينقص الوزن بمعدل كيلو يوميا
رجيم البيض
اسرع الطرق المميزه لانقاص الوزن
رجيمات البيض
