رجيم البيض , اسرع الطرق المميزة لانقاص الوزن

رجيم البيض , اسرع الطرق المميزه لانقاص الوزن

البيض, ,, رجيم, اسرع, المميزة, الوزن, الطرق, لانقاص- Alt 1

يعتبر الجسم المثالي هو حلم جميع الناس الرجال و النساء

 

وخاصه بعد الزياده فمعدلات السمنه و زياده الوزن

 

علي مستوي العالم

 

ان من اهم سبب زياده الوزن عند الانسان

 

هو انتشار المطاعم و تناول الوجبات السريعه حيث ان

 

هذة الوجبات تحتوي علي نسبه عاليه من الدهون المشبعة

 

والكربوهيدرات و كذلك الجلوس لاوقات طويله و عدم ممارسه الرياضة

 

وكثره و سائل المواصلات حيث اصبح من السهل علي الانسان

 

ان يركب و سيله مواصلات عن ان يمارس رياضه المشى

 

ان رجيم البيض هو من الرجيم الكيميائي الذي يعتمد فيه

 

ولفتره علي نوع و احد من المواد او العناصر الغذائية

 

وهذا النوع من الرجيم يساعد علي نزول الجسم

 

بسرعه و بمعدل كيلو يوميا و لكن عندما يتوقف الرجيم

 

سرعان ما يعود الجسم فالزياده السريعة

 

رجيم البيض يعتمد اساسا علي البروتين الموجود بكثرة

 

في البيض المسلوق و الوجبات كلها تحتوي علي بيض مسلوق

 

ويمنع تماما الكربوهيدرات و النشويات و الدهون

 

كما يمكننا تناول البيض المسلوق فالفطار و العشاء

 

اما و جبه الغداء فيمكن ان نتناول ربع دجاجه منزوعه الجلد

 

مع طبق سلطة

 

مثال لوجبات رجيم البيض

 

وجبه الافطار

 

2 بيضه مسلوقه و ثمره برتقال

 

وجبه الغداء

 

ربع دجاجه مسلوقه و منزوعه الجلد

 

وطبق سلطه خضار متوسط الحجم

 

وجبه العشاء

 

1 بيضه مسلوقه و علبه زبادي منزوعة

 

الدسم و عليها نص ليمونة

 

وتستمر الوجبات بنفس الكيفية مع تغير و استبدال حاجات صغيرة

 

مثل الدجاج ممكن استباله بربع كيلو سمك مشوي منزوع الجلد

 

واستبدال السلطه بالفواكهه و التركيز علي البيض فى

 

الفطار و العشاء و عدم تناول الخبز او اي نوع من الكربوهيدرات

 

والنشويات و الدهون اطلاقا

 

يستمر الرجيم مدة اسبوع و اثناء الاسبوع ان شاء الله

 

سينقص الوزن بمعدل كيلو يوميا

 

رجيم البيض

اسرع الطرق المميزه لانقاص الوزن

رجيمات البيض

 

البيض, ,, رجيم, اسرع, المميزة, الوزن, الطرق, لانقاص- Alt 2

 

البيض, ,, رجيم, اسرع, المميزة, الوزن, الطرق, لانقاص- Alt 3

 

البيض, ,, رجيم, اسرع, المميزة, الوزن, الطرق, لانقاص- Alt 4


رجيم البيض , اسرع الطرق المميزة لانقاص الوزن