كل يوم نسمع عن نظام غذائى جديد خاص بالرشاقة و الجمال حيث ان عمل الرجيم لابد
ان يصبح تابع لطبيب تغذية نظرا للمخاطر التي يقوم فيها البعض من اتباع حميات من انفسهم
وكذلك اخذ ادوية دون استشارة طبيب و من الرجيمات المهمة و البسيطة و الامنة دايت عذاري و لكن
ماهو ببساطة نظام من خبيرة التغذية و اللياقة البدنية و الجمال روبن باري يقوم علي الابتعاد عن الاغذيه
التي تسبب الحساسية و هو فعال جدا جدا لانقاص الوزن فو قت قصير حسب قابلية جسم جميع شخص اليوم
الاول علي الفطار 100 جرام من الجبنة خالية الدسم مع توست و كاس قهوة او شاى خالي من السكر اما الغداء
نص دجاجة مشوية و طبق سلطة العشاء كاس عصير برتقال و زبادي قليل الدسم اليوم الثاني 2 بيضة مسلوقة على
الفطار ام الغداء لحم مشوي مع بندورة العشاء زبادي و توست اليوم الثالث بيضة مسلوقة و ثمرة برتقال الغداء اي نوع
من الفاكهة العشاء توست مع زبادي الرابع و الخامس 7 ثمرات تمر كاس شاي دون سكر الغداء دجاج مشوى دون جلد
العشاء 3 بيضات مسلوقة مع توست السادس و السابع نصف رغيف من العيش مع كاس برتقال و قطعة جبن منزوعة من
الدسم الغداء لحم مشوي مع زبادي العشاء اختار ما تحب
رجيم عذاري
دايت صحى جديد
ماهو رجيم عذارى
