رجيم الكرش , حمية غذائيه للتخلص من دهون البطن

الكرش هم جميع رجل و امراة و كذلك نجد ان بعض الشباب يعانون

من الكرش و هذا بسبب الطعام قبل النوم مباشرة فالليل و خاصه

ان معدلات حرق الجسم تقل فالمساء و كذلك ان خطورة تناول الوجبات

المليئة بالدهون و عدم ممارسة الرياضة يزيد الطين بلاء و خاصة اذا كنت

لاتشرب كمية كبير من الماء هنالك رجيم محدد لمنطقة البطن فقط لكل

من يعاني من الكرش و يتمتع بجسم متناسق و لكن مشكلتة فالكرش

اليك ذلك الرجيم

رجيم الكرش , حمية غذائية للتخلص من دهون البطن

طرق لعمل دايت لاصحاب الكرش