البطن منطقة مهمة و بارزة جدا جدا فجسم الانسان حيث انها
في الواجة التي يخرج فيها الانسان يوميا سواء مراة او رجل امام
الناس و يسبب الكرش او تراكم الدهون فمنطقة البطن حرج كبير
وتعب فاختيار ملابس مناسبة و فبعض الاحيان لايشترط ان يكون
الكرش مصاحب لسمنة زائدة فالجسم كلة هنالك حالات تتبع حميه
غذائية و تنقص من و زنها و لكن تبقى منطقة البطن كما هي و هنالك حالات
رشيقة و لكن بسب الطعام و النوم مباشرة و عدم ممارسة تمارين تعاني من
الكرش ايضا
تمارين تخسيس البطن , اريد و سيلة لشد عضلات المعده
تمرين مهم لتنحيف منطقة البطن
